DURACIÓN : 60 HORAS
ÉXAMEN: Una vez finalizada la formación, tendrás acceso al examen online.
Diseñado con el contenido que te hacen ser un entrenador personal diferenciado en el mercado, ya que muestra las últimas tendencias del mercado, varios aspectos únicos de entrenamiento, nutrición y enfoques completamente diferentes que harán una diferencia en tu carrera.
Formación en los campos señalados para la enseñanza de los principios generales de nuestro deporte.
Homologado con CURSO MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS por FNFF E IFBB PRO
Emilio Martinez y los colaboradores de este curso nos brindan acceso a todo este conocimiento en tan solo un par de clicks.
TEMARIO:
MODULO I: FISIOLOGÍA
- Fisiología e implicaciones médicas del ejercicio:
- Fisiología del ejercicio.
- Fisiología de la contracción muscular.
- Tipos de fibras musculares.
- Efecto del entrenamiento de fuerza sobre la salud y el envejecimiento.
- Control del ejercicio
- Fundamentos Biomecánicos de la Musculación
MODULO I: NUTRICIÓN
- La nutrición en el entrenamiento personalizado:
- Principios básicos de alimentación.
- Distribución calórica y Composición en principios inmediatos.
- Suplementación.
- Monografías de los suplementos más utilizados en nutrición deportiva.
MODULO III: ENTRENAMIENTO
- Ciclos de entrenamiento:
- Ciclos de entrenamiento y programas
- Técnicas básicas de calentamiento
- Técnicas básicas de estiramiento
- Relajación muscular y respiratoria
- Principios prácticos de entrenamiento
- Entrenamiento Cardiovascular
- Kinesiología
MÓDULO IV: EL DÍA A DÍA DEL ENTRENADOR Y COACH
- Nutrición Práctica (establecimiento de dietas, la cocina para tus músculos)
- Cuestionarios y Evaluación Física
- El Marketing del Entrenador Personal
